هر څوک غواړي چې د عمر کچه یې ورو شي او بدن یې ځوان پاتې شي. په هرصورت، د عمر د نښو څرګندیدل، نو ډیری خلک باید د wolfberry اوبو روغتیا وڅښي، د لوړ پوستکي پاملرنې محصولاتو سره، د عمر سره مقاومت وکړي.

په واقعیت کې، په فټنس ټینګار وکړئ، د کار کولو لپاره د پوستکي پاملرنې محصولاتو څخه ډیر!

داسې نه ده چې ښکلا د عمر په تېرېدو اسانه ده، خو ډېره کمه خوله ده. هغه خلک چې د یو کال څخه ډیر وخت لپاره فټنس ته پاته کیږي، عادي پوټکی به ښه شي، پرته له کاسمیټکس څخه کولی شي په ډاډه توګه ساده بڼه ښکاره کړي.

د فټنس په پروسه کې، دا د بدن د عمر د سرعت مقاومت دی. تمرین کولی شي د بدن میټابولیزم ته وده ورکړي، د حجرو د بیا رغولو وړتیا پیاوړي کړي، د بدن فاضله مواد په وخت سره خارج شي، او ستاسو پوستکي به ښه او ښه شي.

هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره تمرين کوي، پنځه ځانګړتياوې به يې درې اړخيز شي، ذهني حالت به يې ډېر ښه شي، تاسو ته د يخ عمر حالت ښکاري.

کله چې یو څوک د 30 کلنۍ څخه تیریږي، په بدن کې د عمر نښې پیل کیږي. بدن د عضلاتو له لاسه ورکولو پیل کوي، شاوخوا 10 کاله به د 5-6 پونډه عضلات کم کړي، د بدن د ورځني کالوري مصرف ارزښت به هم راټیټ شي، خلک د وزن په ترلاسه کولو کې هم اسانه دي.

کله چې تاسو د 40 کلنۍ څخه پورته یاست، ستاسو عمر ګړندی وي، ستاسو بدن د پخوا په څیر کار نه کوي، ستاسو د ځواک کچه له لاسه ورکوي، ستاسو د زړه او سږو فعالیت کمیږي،

که تاسو غواړئ د عمر په وړاندې مقاومت وکړئ او د یخ عمر حالت وساتئ، فټنس ستاسو غوره درمل دی. فټنس د پیسو لګښت نلري. دا یوازې وخت او هڅې ته اړتیا لري چې کار ته دوام ورکړئ او تاسو به ګټې ترلاسه کړئ.

د پوټکي پاملرنې کوم محصولات ، کاسمیټکس نشي کولی د سړې عمر اغیزې سره پرتله کړي چې د سپورت خولې لخوا رامینځته شوي ، تاسو راراین یانګ ته وګورئ ، سن لی ته وګورئ او بیا لیو تاو ، جیا جینګ وین ته وګورئ ، تاسو پوهیږئ چې ښځینه ستوري چې سخت کار کوي. فټنس، د ظاهري کچه هم آنلاین پاتې ده، او د 10 کلونو احساس.

فټنس یو له غوره سپورتونو څخه دی. د فټنس لپاره هیڅ شارټ کټ شتون نلري، ستاسو هڅې د ګټې سره متناسب دي، یوازې هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره ورته پاتې کیږي د فټنس ګټې ترلاسه کولی شي.

که تاسو د روزنې چلول غوره کړئ، په ورځ کې له نیم ساعت څخه زیات تمرین وکړئ، د تمرین وروسته، بدن ډیر خوشحاله دی، مزاج خوشحاله شوی. د یوې مودې وروسته، تاسو به ومومئ چې ستاسو بدن ورو ورو کمیږي، ستاسو د سږو ظرفیت ښه شوی، د زړه د اکسیجن رسولو ظرفیت لوړ شوی، او د بدن حالت ښه او ښه کیږي.

که تاسو د مقاومت روزنه غوره کړئ ، لکه د باربل روزنه ، د ډمبیل روزنه ، د 3 میاشتو لپاره تعقیب کړئ ، تاسو به ومومئ چې بدن په تدریجي ډول سخت کیږي ، کله چې د بدن د غوړ کچه معیاري حد ته راښکته کیږي ، د شاتنۍ سختې کرښې ، زړه راښکونکي بنیان لاینونه ، بشپړ هپس په تدریج سره به ښکاره شي، جامې اغوستې ډیرې او ښکلې وي.

فټنس د استقامت او ځان ډسپلین مسله ده.

ډیری خلک د جم غړیتوب ترلاسه کوي او په کال کې درې ځله نه ځي. هغه څه چې دوی یې ماتوي، غیرت دی. فټنس تقدیر دی چې ګړندي او ستړي وي ، مګر هغه څوک چې دې ته ولاړ وي کولی شي د فټنس ساتیري احساس کړي او د فټنس ګټې ترلاسه کړي. ایا تاسو د خپل فټنس معمول ساتلو لپاره پوره اراده لرئ؟