په ورځ کې 1000 رسی پری کول، د نوي نوي لپاره د وزن کمولو ښه اغیزه لري. په هرصورت، په ورځ کې د 1,000 جمپ رسیونو سره تړل به نه یوازې تاسو سره مرسته وکړي، بلکې ډیری نورې ګټې هم راوړي.

1. د زړه د پلمونري فعالیت ښه کول

پریښودل یو ایروبیک تمرین دی چې کولی شي د وینې جریان ته وده ورکړي او د زړه د عضلاتو فعالیت ته وده ورکړي. په ورځ کې د 1000 رسی کود کول کولی شي ستاسو د زړه او سږو برداشت ښه کړي، ستاسو تنفس اسانه کړي، د بدن د اکسیجن رسولو موثریت ښه کړي، او ورو ورو د تمرین وړتیا ښه کړي.

2. خپل فزیکي فټنس ته وده ورکړئ

د رسی کود کول کولی شي د ټول بدن عضلات تمرین کړي ، پشمول د معدې ، کولمو ، پښو او نورو برخو عضلات ، په ورته وخت کې د غوړ سوځولو لپاره د عضلاتو له لاسه ورکولو مخه نیسي ، قوي بنسټیز میټابولیک ارزښت ساتي. هره ورځ د 1000 سکیپنګ رسی سره وتړئ ، تاسو کولی شئ وروسته له دې چې د بدن لاین ډیر سخت وي ، د بدن تناسب غوره وي.

3. د هډوکو کثافت زیات کړئ

د رسی پریښودل کولی شي د کلسیم جذب ته وده ورکړي، د هډوکي وده هڅوي، او د هډوکي کثافت ښه کړي. په ورځ کې 1000 کودونه کولی شي ستاسو هډوکي صحي کړي، د ضایع کیدو خطر کم کړي، د روغتیا شاخص ښه کړي، او د عمر کچه ورو کړي.

4. فشار کم کړئ

د رسی کود کول کولی شي د ډوپامین فکتورونو سرایت ته وده ورکړي، د فشار خوشې کولو کې مرسته وکړي، د اضطراب او خپګان نښې کم کړي. په ورځ کې 1000 کودونه کولی شي ستاسو مزاج ډیر خوشحاله کړي، فشار کم کړي، او تاسو ځوان او ځواکمن وساتي.

5. حافظه ښه کوي

د رسی کود کول کولی شي د حافظې په ښه کولو کې مرسته وکړي، د الزایمر ناروغۍ خطر کم کړي، او د زده کړې وړتیا ښه کړي. په ورځ کې د 1000 رسی پریښودل کولی شي په مغز کې د وینې جریان ته وده ورکړي، د غبرګون سرعت ښه کړي، او د حافظې او زده کړې وړتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

6. د پوستکي ښه ساتل

د رسۍ ټوپ وهلو روزنه کولی شي د بدن میټابولیک جریان ته وده ورکړي ، د حجرو بیا رغونه هڅوي ، د کثافاتو او کثافاتو ایستل ګړندي کړي ، د قبض ستونزې ته وده ورکړي ، د وخت په تیریدو سره ، د جواني او جواني ستونزې به وده وکړي ، پوټکی به ورو ورو سخت شي ، لچک لرونکي وي ، نور وګورئ منجمد عمر

په لنډه توګه، په ورځ کې 1000 سکپ کول د وزن د کمولو لپاره یوه ساده او اسانه لار ده، نه یوازې د وزن کمولو، بلکې ډیری نورې ګټې هم راوړي. که تاسو غواړئ وزن کم کړئ یا خپل فټنس ښه کړئ، په ورځ کې د 1000 سکپنګ رسی هڅه وکړئ.