په ورځ کې 1000 رسی پری کول، د نوي نوي لپاره د وزن کمولو ښه اغیزه لري.په هرصورت، په ورځ کې د 1,000 جمپ رسیونو سره تړل به نه یوازې تاسو سره مرسته وکړي، بلکې ډیری نورې ګټې هم راوړي.

1. د زړه د پلمونري فعالیت ښه کول

پریښودل یو ایروبیک تمرین دی چې کولی شي د وینې جریان ته وده ورکړي او د زړه د عضلاتو فعالیت ته وده ورکړي.په ورځ کې د 1000 رسی کود کول کولی شي ستاسو د زړه او سږو برداشت ښه کړي، ستاسو تنفس اسانه کړي، د بدن د اکسیجن رسولو موثریت ښه کړي، او ورو ورو د تمرین وړتیا ښه کړي.

2. خپل فزیکي فټنس ته وده ورکړئ

د رسی کود کول کولی شي د ټول بدن عضلات تمرین کړي ، پشمول د معدې ، کولمو ، پښو او نورو برخو عضلات ، په ورته وخت کې د غوړ سوځولو لپاره د عضلاتو له لاسه ورکولو مخه نیسي ، قوي بنسټیز میټابولیک ارزښت ساتي.هره ورځ د 1000 سکیپنګ رسی سره وتړئ، تاسو کولی شئ وروسته له دې چې د بدن لاین ډیر سخت وي، د بدن تناسب ښه دی.

3. د هډوکو کثافت زیات کړئ

د رسی پریښودل کولی شي د کلسیم جذب ته وده ورکړي، د هډوکي وده هڅوي، او د هډوکي کثافت ښه کړي.په ورځ کې 1000 کودونه کولی شي ستاسو هډوکي صحي کړي، د ضایع کیدو خطر کم کړي، د روغتیا شاخص ښه کړي، او د عمر کچه ورو کړي.

4. فشار کم کړئ

د رسی کود کول کولی شي د ډوپامین فکتورونو سرایت ته وده ورکړي، د فشار خوشې کولو کې مرسته وکړي، د اضطراب او خپګان نښې کم کړي.په ورځ کې 1000 کودونه کولی شي ستاسو مزاج ډیر خوشحاله کړي، فشار کم کړي، او تاسو ځوان او ځواکمن وساتي.

5. حافظه ښه کوي

د رسی کود کول کولی شي د حافظې په ښه کولو کې مرسته وکړي، د الزایمر ناروغۍ خطر کم کړي، او د زده کړې وړتیا ښه کړي.په ورځ کې د 1000 رسی پریښودل کولی شي په مغز کې د وینې جریان ته وده ورکړي، د غبرګون سرعت ښه کړي، او د حافظې او زده کړې وړتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

6. د پوستکي ښه ساتل

د رسۍ ټوپ وهلو روزنه کولی شي د بدن میټابولیک جریان ته وده ورکړي ، د حجرو بیا رغونه هڅوي ، د کثافاتو او کثافاتو ایستل ګړندي کړي ، د قبض ستونزې ته وده ورکړي ، د وخت په تیریدو سره ، د جواني او جواني ستونزې به وده وکړي ، پوټکی به ورو ورو سخت شي ، لچک لرونکي وي ، نور وګورئ منجمد عمر

په لنډه توګه، په ورځ کې 1000 سکپ کول د وزن د کمولو لپاره یوه ساده او اسانه لار ده، نه یوازې د وزن کمولو، بلکې ډیری نورې ګټې هم راوړي.که تاسو غواړئ وزن کم کړئ یا خپل فټنس ښه کړئ، په ورځ کې د 1000 سکپنګ رسی هڅه وکړئ.