کله چې موږ په روزنه کې ډیر وخت او انرژي ولګوو، ځینې وختونه موږ کولی شو په ناپوهۍ سره د ډیر روزنې په حالت کې راولو.ډیر تمرین کول نه یوازې زموږ فزیکي بیا رغونه اغیزه کوي، دا کولی شي د مختلفو روغتیا ستونزو لامل هم شي.له همدې امله، د اضافي روزنې د پنځو نښو پوهیدل خورا مهم دي ...
نور یی ولوله