چلول یو ساده، ټیټ لګښت، لوړ بیرته راستنیدونکي ایروبیک تمرین دی چې د فزیکي او رواني روغتیا لپاره لویې ګټې لري.په ورځ کې 10,000 قدمه قدم وهل نه یوازې ستاسو بدن ساتي او ستاسو میټابولیزم ته وده ورکوي ، بلکه ستاسو بدن ته مختلفې ګټې هم راوړي.راځئ چې حیرانتیاوې وګورو ...
نور یی ولوله